Wir alle haben ein hektisches Leben welches uns erschweren kann, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Manchmal ist es einfacher, die Lebensmittel aus dem Warenregal zu nehmen und dabei nur an die Bequemlichkeit zu denken, statt an den Nährwert. Verarbeitete Lebensmittel sind immer griffbereit und sie haben uns in der Vergangenheit Zeit und Energie gespart. Aber zu welchem Preis?
Viele der Produkte auf dieser Liste sind Grundnahrungsmittel aus unserer täglichen Ernährung. Wenn sie jedoch nicht in Maßen verzehrt (oder ganz vermieden) werden, können sie zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen. Einige dieser Produkte sind eindeutig schädlich, andere wiederum erscheinen als gesunde Lebensmittel, die sich erst dann als ungesund erweisen, wenn es zu spät ist. Nach einem Blick auf diese Liste sollten Sie vielleicht noch einmal überdenken, was Sie auf Ihren Einkaufszettel schreiben.